WIKEN.ID -Ussy Sulistiawaty baru-baru ini menceritakan soal pengalaman dietnya.
Sebelumnya berat badannya sempat mencapai 77 kg usai melahirkan putranya, Saka.
“September 2020 pas lahiran saka berat ku 77 kg, berat terberat aq selama masa kehamilan,” tulis Ussy, Senin (15/11).
Ia pun ungkap kebiasaan ngemil selama PPKM jadi pemicunya.
"Efek PPKM slama hamil doyan n hobby makaannnnnn," kata dia.
Kini, Ussy Sulistiawaty pun tampil dengan tubuh ramping. Apa sih resep diet Ussy Sulistiawaty?
Ussy pun mengaku Ia tak sedikit pun merasa malu tampil dengan tubuh gemuk saat itu.
"Foto pas main golf ini di ambil bulan desember 2020 dan berat aq msh di 70 kg. Tapi yaa aq PEDE aja krn suami slalu bilang yg penting SEHAT, cantik itu bukan kurus!!" tulis Ussy.
Dalam video YouTube Ussy Andhika Official, Minggu (23/05), Ussy pun membagikan rahasia dietnya.
Baca Juga: Sudah Tahukah Kamu Tentang Teknik Dasar Olahraga Lari Estafet?
Ussy Sulistiawaty sendiri berhasil menurunkan berat badan 19kg, yang tadinya 77kg menjadi 58kg.
Ia mengaku mulai diet sedari September 2020-Maret 2021, atau selama 7 bulan.
Menu diet Ussy Sulistiawaty yang sukses turunkan 19kg
Untuk menu diet, wanita 41 tahun itu tidak neko-neko soal pantangan makan.
Ia tidak tertarik mengikuti menu diet yang tersebar di Internet, dan memilih mendesain pola dietnya sendiri.
"Jadi kalau misalnya kalian mau diet, kalian juga harus paham sama badan kalian," kata Ussy.
Menurutnya, diet terbaik adalah diet yang pernah dipraktikan sebelumnya dan berhasil. "Atau misalnya, jaman kalian dulu masih gadis pernah coba diet apa terus cocok lakukan aja lagi," kata ibu lima anak itu.
Baca Juga: Ramalan 2022, Zodiak Keuangan Hari Senin 9 Mei: Aquarius Hati-hati
Ia pun mengaku hanya membatasi porsi makan.
Namun, Ia tetap memakan nasi, roti, mi, dan karbohidrat lainnya.
Olahraga Ussy Sulistiawaty saat diet, gampang dan dijamin berhasil
Setelah melahirkan Saka, dokter memperingatkan Ussy untuk tidak berolahraga keras.
Alhasil, istri Andhika Pratama itu rutin olahraga golf.
Namun bukan golf lah yang membuat Ussy sukses dalam dietnya, namun kebiasaan berjalan kaki.
"Jadi olahraga aku tuh hanya golf dan jalan kaki," kata Ussy.
Selain itu, air putih juga memainkan peranan penting dalam kesuksesan diet Ussy.
"Aku tuh sehari bisa 4 liter kali kalau diterusin itu 3 liter minimal sampai 4 liter karena aku penggemar air putih," tuturnya.(*)
Baca Juga: Ramalan 2022, Zodiak Keuangan Hari Ini: Gemini Sedang Banyak Uang