WIKEN.ID - Selama pandemi virus Covid-19 kita harus tetap menjaga kesehatan mulai dari minum vitamin, olahraga, dan makan makanan sehat.
Meski hanya dirumah saja, olahraga harus tetap berjalan karena efektif untuk menjaga kesehatan.
Ketika berolahraga dianjurkan untuk memakai pakaian olahraga yang sesuai dengan kebutuhan.
Dilansir dari Apartment Theraphy yang dikutip Kompas.com, pakaian olahraga memerlukan perawatan dan pembersihan khusus karena kebanyakan terbuat dari bahan yang menyerap keringat dan mudah melar seperti lycra, spandeks, juga poliester.
Berikut beberapa cara mencuci pakaian olahraga agar tidak rusak dan tahan lama.
Gantung terlebih dahulu sebelum dicuci
Hindari mencuci langsung pakaian olahraga setelah digunakan.
Gantung pakaian olahraga yang kotor di tempat yang dapat mengering terlebih dulu agar memudahkan pencucian.
Namun, jauhkan pakaian olahraga tersebut dari pakaian bersih agar tidak terkontaminasi.
Merendamannya dalam cuka
Cuka dapat digunakan untuk mencuci pakaian olahraga.
Untuk pakaian yang sangat berbau, rendam pakaian dalam larutan cuka dan air.
Siapkan setengah cangkir cuka putih dan air sesuai kebutuhan.
Rendam pakaian dalam larutan cuka setidaknya selama satu jam sebelum dicuci.
Cuka membantu menghilangkan bau tidak sedap, noda, serta penumpukan keringat.
Cuci dengan air dingin
Percaya atau tidak, air panas bisa merusak elastisitas tekstil pakaian olaharaga menjadi melar dan menyusut sehingga menyebabkan masa pakai pakaian lebih pendek.
Karena itu, sebaiknya mencucinya menggunakan air dingin.
Jangan mengeringkannya dengan mesin
Sama dengan air panas, menggunakan mesin pengering dapat menghambat umur panjang pakaian olahraga.
Jadi, alih-alih mengeringkan pakaian olahraga menggunakan suhu panas pada pengering, pertimbangkan mengeringkannya menggunakan udara alami.
Baca Juga: Bisa Jadi Solusi Untuk Mengurangi Stres, Ini Dia Manfaat Olahraga Renang Bagi Kesehatan Jiwa
Hindari pelembut pakaian
Meski pakaian olahraga kerap meninggalkan bau, menggunakan pelembut pakaian bisa menjadi kontraproduktif.
Ternyata pelembut kain, baik dalam bentuk cair maupun lembaran pengering, dapat membuat pakaian melar dan memerangkap bau.
Jadi, hindarilah memakai pelembut pakaian.
Cuci luar dalam
Kamu mungkin sudah tahu bahwa mencuci pakaian dari dalam akan membantu menjaga warna, tetapi juga dapat membuat pakaian lebih kotor.
Faktanya, bagian dalam pakaian adalah tempat semua bakteri tubuh menumpuk.
Membalikkan pakaian olahraga saat mencucinya akan membuatnya lebih bersih.
Gunakan detergen khusus pakaian olahraga
Menggunakan detergen khusus pakaian olahraga dapat menghilangkan bau dan membersihkan secara mendalam pakaian.
Biasanya, detergen ini juga dilengkapi dengan kandungan yang dapat menghilangkan bakteri yang ada pada pakaian olahraga.
(*)