WIKEN.ID -Lama tak terdengar, Cinta Penelope secara tiba-tiba memberikan kabar mengejutkan.
Cinta Penelopememberi tahubahwadirinya sedang mengidap kanker dan sudah memasuki stadium3.
Namun, hingga kini Cinta Penelope masih merahasiakan kanker jenis apa yang diidapnya.
Penyanyi yang mempopulerkan lagu Keong Racun ini mengaku bahwa kanker tersebut sampai membuatnya sempat lumpuh sesaat.
Mirisnya, setelah dokter resmi memvonisnya kanker stadium 3, ia mengungkapkan bahwasaat ini sang suami juga pergi meninggalkannya.
Ia bercerai setelah dokter memvonisnya mengidap kanker stadium 3.
"Ya, alhamdulillah saya diberikan seseorang yang sempat menjaga saya," kata Cinta Penelope dengan nada suara bergetar seperti dilansir Tribunnews.
"Ya walaupun pada akhirnya dia menyerah dengan alasan mungkin dia enggak siap untuk melihat saya menutup mata,"ungkapnya.
Kankersendiri merupakanpenyakit akibat pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker.
Dalam perkembangannya, sel-sel kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya sehingga dapat menyebabkan kematian.
Baca Juga : Kisah Warga Sedang Sakit Stroke, Didatangi Panitia Pemilu untuk Mencoblos di Rumah
Dilansir dari laman Yayasan Kanker Indonesia, kanker sering dikenal oleh masyarakat sebagai tumor, padahal tidak semua tumor adalah kanker.
Kankersendiri adalahistilah umum untuk semua jenis tumor ganas.
Sebagian besar jenis kanker dapat dicegah dengan kebiasaan hidup sehat sejak usia muda dan menghindari faktor-faktor penyebab kanker.
Berikut 8 cara untuk mengurangi risiko kanker menurutMD Anderson Cancer Center.
1. Pertahankan berat badan yang sehat
Menurunkan berat badan dengan berpikir positif
Kelebihan berat badan atau obesitas membuat seseorang menderita kelebihan lemak tubuh.
Kamu dapat mengurangi risiko terkena kanker dengan mempertahankan berat badan yang sehat.
2. Makanmakanan nabati
Makan makanan yang sehat dapat membantutubuh tetap ramping.
Isi 2/3 piring dengan sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh.
Batasi juga makanan seperti daging merah dan daging olahan untuk mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker.
3. Tetap aktif
Menjadi aktif secara fisik mengurangi risiko bagi banyak orang untuk terkena kanker.
Selain itu, menjaga tubuh tetap aktif dapat membantu seseorang menjaga berat badan.
Usahakan untuk paling tidak 150 menit atau sedang75 menit aktivitas fisik yang kuat setiap minggu.
Baca Juga : Kisah Perjuangan Pembawa Logistik Pemilu, Ada yang Dibawa Dengan Sapi Hingga Lewati Sungai
4. Jangan merokok atau menggunakan tembakau
Jikakamu tidak merokok atau menggunakan produk tembakau, sebaiknya jangan coba-coba untuk memulainya.
Jikakamu merokok, bahkan sesekali, coba untukberhenti dimulai segera setelah 20 menit terakhir kamu merokok. Kesehatanmu akan terus membaik seiring waktu.
5. Vaksinasi diri
Anak laki-laki dan perempuansebaiknya menyelesaikan vaksin HPV seri pada usia 11 atau 12.
Vaksin HPV bisa diberikan sejak usia 9 dan hingga 45 tahun.
Anak-anak dan orang dewasa juga harus mendapatkan vaksin hepatitis B.
6. Lindungi diri dari sinar matahari
Lindungi diri dari sinar matahari
Cara terbaik untuk melindungi diri dari kanker kulit adalah untuk membatasi paparan sinar UV yang dipancarkan olehmatahar.
Gunakan jugatabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
7. Ketahui riwayat keluarga
Jikakamu memiliki riwayat keluarga kanker,kamu mungkin juga beresiko lebih tinggi,
Bicaralah dengan keluarga tentang riwayat medis mereka sehingga dokter dapat menilai risikokamu.
Dengan begitu, dokter dapat membantu kamu mengambil tindakan pencegahan terhadap kanker.
Baca Juga : Kaki Bengkak Tertimpa Lemari Parfum, Syahrini Tetap Semangat Nyoblos di TPS
8. Lakukan pemeriksaan skrining
Pemeriksaan skrining membantu mendeteksi kanker dan pertumbuhan pra-kanker awal.
Dengan begitu, kanker dapat mudah dideteksi dan diobati.
Dengan pemeriksaan juga, kamu dapat mendeteksi virus yang meningkatkan risiko kanker.
Untuk lebih lengkapnya, tonton video di bawah ini: