:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/08/26/979875202.jpg)
Bakteri-bakteri itu akan terus menempel di baju kita bahkan saat kita sudah sampai di rumah.
Maka itu, sebaiknya kita melepaskan baju kotor itu dan menggantinya sehingga kita tidak terserang penyakit kulit.
2. Duduk Terlalu Lama
Setelah berlari, tubuh kita pasti akan terasa lelah, terutama di bagian kaki.
Nah, biasanya kita akan mengistirahatkan tubuh dengan cara duduk sambil meluruskan kaki.
Namun ternyata duduk terlalu lama setelah olahraga lari juga tidak baik, lo.
Hal itu akan membuat tubuh menjadi lemas.
Baca Juga: Sempat Alami Kelebihan Berat Badan, Pedangdut Seksi Wika Sali Ngaku Stres Hingga Nekat Lakukan Ini!
Maka itu, daripada berlama-lama duduk, lebih baik kita melakukan peregangan atau yoga sehingga tubuh kita tetap berenergi.
3. Makan Makanan Tak Sehat
Tujuan utama kita lari adalah berolahraga.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)