“Penting sekali melakukan pendinginan setelah berolahraga, dan kemudian harus mandi agar terhindar dari kuman dan bakteri. Mau mandi menggunakan air dingin, air hangat, atau air suhu normal pun tidak masalah,” terangnya.
“Frekuensi mandi kita jadi semakin sering, pagi mandi, setelah beraktivitas dan berolahraga mandi, malam mandi lagi. Makanya kita harus milih sabun antibacterial yang ampuh dan yang nggak bikin kulit kering seperti ProGuard ini,” tegas Andrew White.
Aktivitas dilanjutkan dengan olahraga home workout bersama instruktur yang enerjik dan interaktif. Di antaranya adalah Yoga, High-Intensity Interval Training (HIIT), Body Combat, dan ditutup dengan Strong Nation Session.
Rangkaian olahraga ini dikemas secara menarik, dengan gerakan yang mudah agar pengunjung bisa melanjutkan kebiasaan baik ini di rumah.
Di sela sesi olahraga dalam program ProFestival ini, ProGuard juga menghadirkan sport challenge yang bisa diikuti oleh semua peserta.
Challenge-nya terdiri dari basket, virtual running, archery, dan boxing arcade.
Untuk menghibur peserta, ProGuard juga menghadirkan disjoki terkenal, Diskopantera serta sejumlah performers lainnya untuk menyemarakkan suasana.
(*)