Berikut Beberapa Istilah-istilah dalam Olahraga Berlari. Jangan Asal Lari Saja

Baca Juga:Apa yang Perlu Dimakan dan Diminum Sebelum Lari Pagi? Supaya Kuat

• Easy run

• PB (Personal Best)

• Hit the wall

• Pace

Satuannya adalah menit per kilometer atau min/km.

Baca Juga:Wajib Tahu ! Sebelum Berlari Harus Lakukan 3 Gerakan Ini Agar Tak Cedera

Misal seseorang berlari pace 5, itu artinya orang tersebut membutuhkan waktu 5 menit untuk menempuh jarak 1 km.

Pace 7:30 artinya seorang pelari membutuhkan waktu 7: 30 menit untuk menempuh tiap kilometernya.

Begitu seterusnya, semakin kecil angka berarti semakin cepat.

• FM (Full Marathon)

• HM (Half Marathon)