Tetap Aktif Saat Puasa, Jauhi Kesalahan Ini Saat Sahur Buat Ibu Hamil

Komposisi yang seimbang mengandung 50% karbohidrat, 30% protein dan 10 hingga 20% lemak. Untuk karbohidrat pilih makananan nasi atau nasi merah.

Selain itu, pilih makanan yang mengandung protein tinggi seperti daging, ayam dan tahu/tempe. Banyak mengonsumsi air putih juga sangat penting.

Nah mudah bukan menajuhi l arangan ibu hamil saat sahur sehingga kamu bisa tetap aktif saat puasa dan janin tetap sehat. (*)

Baca Juga: Pantas Rela 7 Tahun Dimadu , Istri Muda Dik Doank Ternyata Bukan Orang Sembarangan, Pengaruh Besar?

Baca Juga: Lagi Naik Daun Nekat Poligami, Aziz Gagap Pontang Panting Hidupi 2 Istri Usai Hilang Job di TV, Jualan Demi Sesuap Nasi