Cobalah Minum Jus Bahan Ini Tiap Pagi, Rasakan Manfaatnya Yang Sudah Dibuktikkan Wanita Muda 27 Tahun Ini

WIKEN.ID -Sarapan adalah bagian dari ritual harian yang penting.

Sarapan adalah salah satu sesi makan paling penting sepanjang hari.

Sayangnya, banyak orang melewatkan sarapan dengan alasan tidak sempat, malas dan pilih menggabungkannya dengan makan siang, atau alasan lainnya.

Padahal, sarapan pagi yang sehat memiliki segudang keuntungan untuk tubuh.Manfaat sarapan pagi dapat digunakan sebagai bahan bakar energi untuk memulai beraktivitas.

Beberapa orang beralasan enggan sarapan pagi karena takut gemuk.

Pemikiran tersebut juga keliru. Sarapan pagi yang sehat dan berkualitas justru bisa menjaga berat badan tetap ideal.

Penelitian membuktikan, orang yang tidak sarapan pagi cenderung makan berlebihan di siang dan malam hari.

Perlu diingat, sarapan pagi tidak hanya soal menjaga berat badan ideal.

Lebih dari itu, sesi makan ini penting untuk menambah asupan vitamin, mineral, dan menjaga metabolisme tubuh secara keseluruhan.Lalu Apa menu sarapanmu setiap pagi?

Jika kamu hanya terbiasa sarapan dengan menu karbohidrat saja, cobatambah menu sarapanmu dengan jus seledri.

Seledri jbisa digunakan untuk hiasan pada makanan agar terlihat cantik.

Sejak lama seledri dikenal sebagai penambah rasa dan aroma dalam masakan.

Tapi hal tidak biasa malah dilakukan oleh seorang wanita ini yang minum jus seledri saat perutnya masih kosong.

Setiap pagi ketika bangun tidur, ia langsung meminum jus seledri sebanyak minimal 60 ml.

Lalu apa ya hasilnya?

Manfaat Setelah Minum Jus Seledri

Wanita ini lakukan terus menerus selama seminggu minum jus seledri sampai ia akhirnya menyadari ada sesuatu yang terjadi pada tubuhnya.

Dikutip dari Sajian Sedap.com, Karissa Besaw (27) memiliki masalah perut sejak kecil, dan seorang ahli gastroenterologi mengkonfirmasi bahwa ia memiliki banyak peradangan di ususnya.

"Ketika saya lebih konsisten minum jus seledri, saya melihat pengurangan yang signifikan dalam GERD (penyakit refluks gastroesofagus) dan kembung yang saya alami" tutur Besaw.

Padahal biasanya pencernaan Besaw menjadi sangat sensitif terhadap makananmentah.

Besaw menambahkan "ketika minum jus dan smoothie perut saya biasanya terasa sakit, namun berbeda saat saya mengonsumsi jus seledri."

Dalam website peribadinya, Besaw menuliskan jus seledri tidak mengganggu pencernaannya sama sekali.

Selain itu Besaw juga merasa lebih sedikit mengalami masalahdiare atau sembelit, bahkan buang airnya kini menjadi lebih teratur.

Tak hanya itu ternyata rutin meminum jus seledri juga membuat kulitnya menjadi lebih mulus.

"Saya memiliki banyak jerawat kecil yang muncul. Peningkatan vitamin yang diberikan jus ini dan efek anti-inflamasinya memperbaiki kulit saya," cerita Besaw.

Besaw yang awalnya menderita nyeri rahang akibat kawat gigi yang ia gunakan saat remaja pun merasa jus seledri yang rutin diminumnya banyak membantu mengatasi hal ini.

Setiap hari Besaw meminum jus seledri saat perutnya kosong di pagi hari untuk mendapatkan kesehatan maksimal.

Baca Juga: Kecil-kecil Ajaib! Teko Teh Terbukti Ampuh Atasi Penyakit Sinus dengan Cepat, Jangan Salah Cara Penggunaannya!

Seledri memang banyak memiliki manfaat bagi kesehatan dan juga kecantikan.

Cara yang dilakukan Besaw ini bisa anda lakukan tiap pagi dan berikut adalah manfaat kesehatan utama yang akan anda dapatkan.

1. Mengatasi peradangan

Seledri memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.

Sifat anti-inflamasi ini dapat membantu mengatasi naiknya asam lambung, kembung, sembelit, jerawat, eksim, dan masalah peradangan lainnya dalam tubuh.

2. Tinggi vitamin K

Jus seledri sangat tinggi vitamin K sehingga dapat meningkatkan kesehatan tulang dan jantung secara umum.

Sebab sifat diuretik seledri (kadar air tinggi) dan fakta bahwa seledri mengandung magnesium, phthalides, dan kalium, seledri dapat membantu anda yang memiliki tekanan darah tinggi.

3. Mencegah Kanker

Seledri memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Hal ini sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh.

Seledri juga mengandung flavonoid bioaktif yang membantu melawan dan mencegah sel kanker.

Selamat mencoba. (*)