WIKEN.ID -Merawat hewan peliharaan ternyata memberikan banyak manfaat bagi seseorang.
Ada berbagai alasan di balik keputusan orang memelihara hewan di tempat tinggalnya.
Tapi, di balik alasan-alasan tersebut, hewan peliharaan ternyata juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental orang, lho!
Hal itudiungkapkan oleh Dr. Judith Joseph, psikiater asal New York yang berspesialisasi dalam psikofarmakologi dan terapi bicara melalui video yang diunggah di akun TikTok-nya, @dr.judithjoseph.
Belakangan ini banyak orang yang mulai menyadari pentingnya kesehatan mental.
Hingga tak bisa dipungkiri jika bahasan mengenai kesehatan mental atau mental health menjadi marak dibicarakan kini.
Dr. Judith memberikan sejumlah rekomendasi hewan yang cocok dipelihara bagi orang dengan depresi.
Di urutan pertama, Dr. Judith menyarankan anjing sebagai hewan yang dapat dipelihara untuk menjaga kesehatan mental.
Ia mengatakan, anjing baik untuk membantu orang yang mengalami depresi.
"Anjing mengerti manusia dengan baik, anjing berempati, dan memaksa pemiliknya untuk pergi keluar," katanya dalam video.
Apa yang dikatakan dr. Judith juga senada dengan temuan National Alliance on Mental Illness (NAMI).
Selain mengatasi depresi, studi juga menunjukkan anjing dapat mengurangi stres, kecemasan, mengatasi rasa kesepian, mendorong keinginan berolahraga, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Misalnya, orang dengan anjing memiliki tekanan darah yang lebih rendah lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit jantung.
Sebab, hanya dengan bermain bersama anjing mampu meningkatkan oksitosin (hormon cinta) dan dopamin, menciptakan perasaan, dan ikatan positif antara pemilik dengan hewan peliharaannya.
(*)