WIKEN.ID-Tidak hanya kesehatan tubuh, nyatanya kita juga bisa mendapatkan sederet manfaat lari pagi untuk kecantikan.
Tidak membutuhkan waktu lama tiap paginya, kita hanya perlu menyediakan waktu 30 menit tiap harinya untuk lari pagi.
Asalkan konsisten, kita bisa mendapatkan banyak manfaat lari pagi.
Seperti menjaga daya tahan tubuh, membakar lemak, menyehatkan paru-paru dan jantung, serta manfaat lainnya.
Namun ternyata kita juga bisa mendapat manfaat dari sisi kecantikan.
Seperti mengatasi masalah jerawat, penuaan hingga menjaga berat badan ideal.
Lari pagi bisa mencegah jerawat? Kok bisa? Simak penjelasannya.
Lari pagi sangat membantu untuk melancarkan sirkulasi darah.
Ini tentunya akan membuat darah mengalir dengan baik ke seluruh tubuh.
Salah satunya di bagian kulit.
Baca Juga: Manfaat Lari Pagi Hari Apakah Lebih Baik dari Waktu Sore? Tengok Penjelasannya
Darah akan membawa oksigen ke seluruh tubuh hingga menuju bagian-bagin kulit dan ini yang bisa membuat kulit terhindar dari penuaan dini.
Rutin lari di pagi hari juga akan membantu mengatasi masalah jerawat.
Hal itu karena keringat yang keluar dari tubuh, terutama dari wajah.
Keringat-keringat tersebut akan membantu mengeluarkan kotoran yang ada di dalam pori-pori wajah.
Ini akan membantu wajah lebih bersih dan mengatasi jerawat.
Selain itu, munculnya jerawat pada kulit juga tidak hanya kotoran pada wajah, tetapi juga karena stress.
Stress ini akan menyebabkan produksi hormon dan minyak tubuh menjadi tidak stabil.
Nah, lari pagi memiliki satu manfaat untuk menghilangkan stress dan jika stress sudah diatasi, maka akan menjadikan efek rileks pada tubuh.
Inilah yang akan berpengaruh pada produksi hormon endorphin pada tubuh, sehingga masalah jerawat bisa teratasi.(*)
Baca Juga: Manfaat Lari Pagi Hasilnya Instan, Seharian Bisa Bikin Perasaan Bahagia