WIKEN.ID - Ketika kamu memelihara hewan, tentu memiliki manfaat bagi kesehatan mental.
Beberapa orang mengatakan bahwa kehadiran hewan-hewan lucu nan menggemaskan ini bikin hidup lebih sehat dan bahagia.
Tentu hal tersebut bisa terjadi karena memang bisa memberikan kegembiraan dan dapat mengatasi kesepian.
Melansir laman Times of India yang dikutip dari Kompas.com, ada 6 alasan ketika kamu memelihara hewan akan mendapatkan manfaat dari kesehatan mental.
1. Meningkatkan kebugaran fisik
Hewan peliharaan yang kita miliki biasanya membutuhkan jalan-jalan yang teratur.
Dengan membawanya berjalan-jalan, berarti kita dapat memiliki waktu untuk melakukan aktivitas fisik bersama hewan peliharaan kita.
Ini sangat membantu dalam menjaga kesehatan yang baik dan meningkatkan kebugaran pemilik hewan peliharaan.
2. Teman yang baik
Hewan peliharaan seperti anjing atau kucing adalah makhluk paling penyayang dan setia di dunia ini.
Mereka dapat memberi kehangatan dan dukungan saat kita merasa kesepian.
3. Mengurangi stres
Studi menunjukkan bahwa hewan peliharaan dapat menjadi penghilang stres yang hebat.
Bermain atau bahkan hanya duduk di sebelah hewan peliharaan dapat memberikan ketenangan yang besar dan membuat rileks.
Memiliki hewan peliharaan juga terbukti sangat memengaruhi kesehatan mental manusia secara positif.
4. Meningkatkan kehidupan sosial
Memiliki hewan peliharaan dapat memberikan kita kesempatan untuk berinteraksi secara sosial dengan orang lain.
Percakapan dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama pada hewan peliharaan merupakan pembuka pertemanan.
5. Membantu mengatasi depresi dan kecemasan
Hewan peliharaan adalah sumber kenyamanan dan relaksasi.
Kemampuan inilah yang menjadikan sebagian besar hewan peliharaan kita sebagai sahabat terbaik.
Para ahli telah membuktikan bahwa kehadiran hewan peliharaan dapat membantu individu untuk memerangi depresi dan kecemasan.
Menghabiskan waktu bersama juga bisa melepaskan hormon bahagia yang membantu kita merasa lebih baik.
6. Mendorong rutinitas yang sehat
Memiliki hewan peliharaan berarti memiliki banyak tanggung jawab.
Kita perlu mengatur waktu untuk memberi makan, memandikannya, dan beraktivitas bersama.
Ini juga berarti mengikuti rutinitas ketat yang secara tidak langsung memungkinkan kita untuk melakukan latihan secara rutin.
(*)
Baca Juga: Bisa Tetap Pelihara Hewan Walau Rumah Tidak Luas, Ini Dia Hal yang Wajib Diperhatikan
Baca Juga: Gegara Lalai Menjaga, Penginapan Hewan Ini Mesti Ganti Rugi Ke Pemilik Kucing Gegara Hal Ini
Baca Juga: Pemilik Hewan Peliharaan Mesti Hati-hati, Luna Maya Ceritakan Anjingnya yang Mati Gara-gara Tikus