WIKEN.ID -Bulan ramadhankini jadi yang paling dinanti umat muslim.
Wikeners sudah tahutrik agar tetap aktif saat puasa, nih?
Pola makan selama puasa pun juga ikut menentukan, loh.
Ada beberapa hal yang harus anda ketahui mulai sekarang.
Apakah anda salah satu penyandang hipertensi?
Jika iya, ada hal yang harus anda ketahui.
Hal ini berkaitan dengan cara mengontrolnya agar tetap stabil.
Biasanya hipertensi harus mengandalkan obat dokter agar tetap stabil.
Sebenarnya ada cara lebih aman dan mudah dilakukan kok.
Gunakan saja cara alami untuk kontrol hipertensi di dalam tubuh.
Bagi anda yang sedang menjalankan ibadah puasa pun bisa tetap menikmati minuman manis kok.
Hindari kolak atau es teh ya.
Berikut ini minuman yang tepat untuk penyandang hipertensi saat berbuka puasa.
Baca Juga:Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Minuman Berbuka Puasa Penyandang Hipertensi
Alih-alih kolak atau es teh manis, lebih baik anda mengonsumsi air kelapa untuk membantu mengendalikan tekanan darah.
Kenapa harus air kelapa?
Anda tentu sudah tahu kalau air kelapa memiliki berbagai manfaat yang menyehatkan.
Salah satunya adalah air kelapa memiliki semua kebaikan untuk plasma darah yang membuat lancarnya sirkulasi darah.
Dikutip dari Healthandwellnes365, berikut adalah manfaat minum air kelapa untuk berbuka puasa saat perut kosong.
1. Menurunkan tekanan darah
Air kelapa mengandung pasokan elektrolit yang mencukupi kebutuhan tubuh setelah berpuasa.
Sehingga saat tubuh kekurangan cairan seharian, air kelapa bisa membantu memulihkannya.
Lebih baik lagi, air kelapa dikonsumsi saat perut kosong.
Selain di waktu buka puasa, air kelapa juga sehat dikonsumsi oleh penyandang hipertensi saat sahur.
2. Mengendalikan berat badan
Selain untuk kesehatan, air kelapa juga ampuh untuk menurunkan berat badan.
Lemak dalam air kelapa sangat rendah, sehingga anda bisa mengonsumsi kapan saja.
Tak hanya itu, air kelapa juga mampu menekan nafsu makan dan membuat Moms merasa kenyang.
3. Membersihkan kulit
Air kelapa juga dipercaya mampu mengencangkan dan membuat kulit bersih.
Hal ini karena mengonsumsi air kelapa secara rutin memiliki kemampuan merawat kulit.
Baca Juga:Resep Pisang Panir Isi Unti, Menu Takjil Spesial Untuk Membatalkan Puasa Sore Ini
4. Memperbaiki pencernaan
Saat buka puasa, minum air kelapa mampu meluruhkan berbagai kotoran dalam saluran pencernaan sehingga mampu melancarkan pencernaan.
Itu dia anda sederet manfaat air kelapa bagi penyandang hipertensi yang sangat baik jika dikonsumsi saat berbuka puasa.
Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Air Kelapa Tua
Selain manfaat di atas, ada juga manfaat air kelapa untuk hilangkan flek hitam di wajah, nih.
Diketahui sebelumnya bahwa air kelapa mengandung berbagai nutrisi seperti mineral, vitamin C, B kompleks, serin, sistein, alanin dan masih banyak lainnya.
Tak hanya dikonsumsi saja, mengaplikasikan air kelapa pada wajah juga bisa membuat wajah terbebas dari flek hitam.
Namun untuk menghilangkan flek hitam ini Anda sebaiknya menggunakan air kelapa tua, ya!
Air kelapa tua disebut ampuh memudarkan flek hitam pada wajah.
Cara pakainya pun mudah.
Campurkan air kelapa tua dengan parutan kunyit.
Lakukan dua kali sehari seperti mencuci wajah pada umumnya.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul,Bukan Kolak atau Es Teh Manis, Buka Puasa Pakai Minuman Ini Bakal Bikin Penderita Hipertensi Bersorak Gembira, Dahaga Lepas Tekanan Darah Terjaga