WIKEN.ID-Wajib dilaksanakan umat Muslim saat bulan Ramadhan, nyatanya salah satu tantangan yang dihadapi saat berpuasa adalah tenggorokan yang kering.
Untuk sebagian orang, menahan lapar memang menjadi hal yang mudah.
Tetapi tidak untuk menahan haus.
Ketika berpuasa, biasanya tenggorokan pun akan merasa begitu kering.
Bahkan, ada orang yang merasa tenggorokannya begitu sakit.
Tenggorokan kering saat berpuasa tentu saja membuat seseorang merasa tidak nyaman.
Mungkin kebanyakan orang akan menggunakan air putih untuk mencegah tenggorokan kering ketika berpuasa.
Baca Juga: Pesannya Sempat Dicuekin Syahrini, Reino Barack Sampai Bilang Sang Istri Mirip Sosok Ini
Kebanyakan orang pasti akan berusaha minum air putih dengan jumlah banyak saat sahur.
Padahal, meminum air putih yang terlalu banyak tidak akan menjamin tenggorokan tidak kering saat berpuasa.
Meminum air putih terlalu banyak justru berpotensi bikin merasa kembung.
Maka dari itu, ini adalah rekomendasi makanan yang wajib dikonsumsi supaya tenggorokan tak kering meski seharian berpuasa.
Makanan tersebut adalah berbagai buah.
Melansir dari Tribunnews, buah sendiri mengandung banyak mineral dan serat yang bisa membuat badan terasa lebih segar.
Selain itu, mengonsumsi buah juga dapat membantu Moms terhindar dari tenggorokan kering.
Ada banyak buah yang bisa Moms konsumsi untuk mencegah tenggorokan tak kering.
Namun, pilihlah buah-buah yang memang aman untuk lambung.
Juga bisa dikonsumsi dengan cara diolah menjadi jus.
Tapi, ketika dibuat menjadi jus, usahakan tidak memberikan tambahan gula di dalamnya.
Mengonsumsi buah atau jus bisa saat sahur ataupun berbuka puasa.
Itu dia makanan yang bisa bikin tenggorokan tak akan kering.
Ketika tenggorokan tak kering, maka kitapun bisa lebih kuat menjalankan ibadah puasanya.(*)
Baca Juga: Kesal Ditanya Perihal Momongan, Syahrini Beri Jawaban Tegas: Engga Usah Ditanyain, Didoain