WIKEN.ID-Tak bisa dipungkiri jika Dian Sastrowardoyo menjadi salah satu aktris dengan paras cantik.
Ia juga memiliki tubuh ideal yang diinginkan para wanita.
Namun siapa sangka Dian Sastro juga pernah melakukan diet ekstrim demi menjaga tubuhnya tetap ideal.
Melansir SajianSedap.com dari GridStar.ID, Dian Sastro mengaku pernah melakukan diet ekstrem saat SMA, untuk menjaga penampilanya.
Dirinya menjajal diet ketat untuk berhenti makan setelah jam 3 sore.
"Saat itu, setelah jam 15.00 kalau lapar saya harus menahannya sampai besok paginya lagi," kenang Dian.
Akibat dari pola diet tersebut, Dian pun sering merasa kelaparan, lemas, bahkan pusing seperti dilansir dari Sajian Sedap.
Sedangkan paha dan kakinya justru mengalami stretch mark dan kulit yang menggelambir.
Baca Juga: Sudah Usia Kepala 4, Aktris Ini Hamil Lagi dan Pamer Foto Calon Bayinya dalam Perut: Amanah, Titipan
Namun kini menu diet Dian Sastro lebih sehat.
Menu diet sehat ala Dian Sastro ini bukan cuma bikin kurus, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
- Menghindari Makanan Olahan
"Saya makan makanan yang sehat, sebisa mungkin mengonsumsi makanan yang tidak terproses pabrik.
Jadi, kalau misal ayam, jangan chicken nugget, tapi ayam beneran dari pasar," paparnya.
Menurutnya, makanan hasil olahan pabrik itu lebih sulit dicerna tubuh.
"Tanpa sadar, badan kita tuh kalau udah banyak makan makanan terproses, seperti sorry, kornet atau sosis, racun akan menumpuk di badan kita," ucapnya.
Baca Juga: Sambil Pegang Hidung dan Pipi, Begini Jawaban Syahrini Ketika Disinggung Perihal Operas Plastik
- Daging Asli, Ikan, dan Sayur-sayuran
Hanya saja, ia memperbanyak mengonsumsi daging asli (bukan olahan pabrik), sayur-sayuran, dan protein hewan.
- Makanan Tanpa Mengandung Garam
Namun, siapa sangka kalau tubuh kelebihan asupan garam bisa menyebabkan obesitas.
Sebab itu, Dian lebih memilih menyantap makanan tak bergaram.
- Rutin Berolahraga
Ia tetap mengonsumsi nasi tiga kali sehari, pagi siang, dan malam hari.
Pasalnya, Dian percaya, karbohidrat dalam nasi yang masuk ke tubuhnya tak akan berdampak buruk lantaran ia mengimbanginya dengan olahraga.(*)