WIKEN.ID-Tekanan darah tinggi menjadi ancaman bagi banyak orang.
Pasalnya tekanan darah tinggi bisa mengakibatkan penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan stroke.
Dikatakan tinggi jika tekanan sistoliknya mencapai 140 mmHg atau lebih.
Nah, ada satu bahan dapur yang bisa dijadikan obat alami untuk atasi darah tinggi.
Kamu bisa memanfaatkan bawang putih untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Dilansir NDTV bawang putih memang sudah sejak lama digunakan sebagai obat-obatan.
Biasanya, bawang putih digunakan untuk mencegah banyak penyakit kronis.
Ini karena bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang membantu dalam menurunkan kolesterol, mencegah kanker.
Beberapa penyakit kardiovaskular juga bisa tercegah jika Anda sering makan bawang putih.
Bawang putih juga sangat menjanjikan sebagai obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Bawang putih mengandung senyawa yang dikenal sebagai allicin.
Senyawa inilah yang jika dikunyah dapat melepaskan enzim yang melawan tekanan darah tinggi.
Jika makan bawang putih mentah akan mengaktifkan allinase untuk melepaskan allicin secara maksimal.
Efeknya bakalan terasa dalam beberapa waktu untuk mengontrol tekanan darah.
Makan 3 siung bawang putih memang dapat menurunkan tekanan darah.
Oleskan bawang putih ke kulit jangan kaget flek hitam langsung hilang
Anda juga bisa menggunakan bawang putih bubuk yang kini banyak dijual di pasaran.
Bawang putih bubuk sama manfaatnya dalam menurunkan tekanan darah.
Memasukkan bawang putih bubuk ke dalam menu makan harian dapat menurunkan tekanan darah.
600-900 mg bawang putih bubuk dapat menurunkan sekitar 9-12% pada peningkatan tekanan darah.
Dosis 600 mg bawang putih bubuk mengandung 3,6 mg allicin.
Serta 900 mg mengandung 5,4 mg allicin yang ampuh dalam mengontrol tekanan darah.(*)