Para Ibu Tak Perlu Khawatir! Intip Tips Tetap Aktif saat Puasa dan Kuat Tanpa Gangguan Meski Lagi Hamil

WIKEN.ID -Pada video ini menjelaskan beberapa tips puasa saat hamil agar tetap aktif.

Video tersebut harus diperhatian dan tak boleh macam-macam.

Puasa menjadi kewajian umat Muslim saat bulan Ramadan.

Namun, ibu hamil ingin berpuasa namun khawatir dengan kesehatan kandungannya.

Baca Juga:Video Prank Mama Rieta Jilid 2! Raffi Ahmad Hampir Tinggalkan KTP Saat Terpaksa Bayar Ratusan Juta Setelah Belanja di Gucci

Yuk simak tips agar puasanya lancar tanpa ganggu kehamilan dan tetap aktif saat puasa berikut ini:

1. Kandungan karbohidrat kompleks saat puasa

Jika berpuasa saat hamil usahakan menyantap sahur dengan kandungan baik.

Lantaran ada janin yang perlu mendapatkan gizi tidak hanya ibu hamil saja.

Kandungan karbohidrat kompleks sangat penting agar kenyang lebih lama.

Baca Juga:Syahrini Gunakan Mukena yang Harganya Setara DP Rumah saat Video Call Reino Barack, Netizen: Bikin Langsung Masuk Surga

2. Jaga kandungan serat

Ibu hamil harus memakan serat saat sahur seperti sayuran dan buah-buahan.

Agar melancarkan BAB selam puasa yang bisa terhindar dari wasir.

Pastinya tak nyaman jika sakit selama masa kandungan.

3. Hindari berbuka dengan minuman dingin

Ibu hamil yang berbuka dengan minum dingin akan memicu asam lambung saat perut dingin dan kosong.

Untuk yang tidak hamil jika buka dengan minum dingin bisa nyeri apalagi ibu hamil.

Jika ingin minum yang segar bisa mencoba jus asli tanpa pemanis buatan.

Baca Juga:Di Video Ini Mayangsari Beberkan Cerita Anak Bopak yang Hanya Bisa Melihat Sosok Sang Ayah dari Tv, 'Aku Kecewa Aja'

4. Konsumsi kurma saat berpuasa

Kurma mengandung vitamin B1 yang dapat mengontrol gerak rahim.

Untuk menjaga perkembangan janin bisa konsumsi kurma saat buka dan sahur.

Artikel ini pernah tayang di Tribun Video dengan judulPUASA ASYIK - Tips Puasa untuk Ibu Hamil Tanpa Ganggu Kehamilan