Rutin Minum Air Rebusan Lemon Tiap Pagi, Pria Ini Kaget Dapati 4 Perubahan Ini pada Tubuhnya

Minum air rebusan lemon setiap pagi, pria ini kaget dapati 4 perubahan dalam tubuhnya. Apa saja yang terjadi?

WIKEN.ID-Sudah menjadi rahasia umum jika lemon memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Lemon mengandung berbagai macam nutrisi yang baik untuk tubuh.

Manfaat lemon sendiri dipercaya mampu menurunkan risiko stroke, mengobati kerusakan hati, mencegah batu ginjal, dan lain-lain.

Meski begitu banyak orang yang tak menyukai lemon lantaran rasanya yang asam dan takut menimbulkan sakit perut.

Alhasil alih-alih memakannya langsung, lemon lebih sering diminum usai dicampur dalam infused water.

Namun air rebusan lemon ternyata juga memiliki beragam manfaat.

Hal ini pernah dilakukan oleh Holly Smith selama satu bulan, seperti dilansir SajianSedap.com dari INSIDER.

Smith mencoba mencampurkan sekitar 295-355 ml air panas dengan perasan satu irisan lemon, lalu meminumnya setiap pagi.

Ini dia perubahan tubuh yang Smith rasakan selama satu bulan.

Frekuensi kembung berkurang

Smith sebelumnya sempat berpikir kalau air rebusan lemon bisa meningkatkan kinerja system pencernaan.

Akan tetapi, hasilnya benar-benar berbanding terbalik.

Minum air rebusan lemon justru membuat frekuensi kembung semakin berkurang.

Bahkan, terhindar dari rasa kembung akibat makanan seperti nasi atau protein bar.

Kualitas kulit semakin baik

Tak perlu merogoh kocek lagi demi produk skincare yang harganya jutaan.

Smith sudah membuktikan minum air rebusan lemon punya manfaat sebagai produk skincare alami.

Pasalnya, lemon memiliki antioksidan yang berperan sebagai anti-inflamatori untuk meningkatkan kualitas kulit yang sehat, cerah, dan bening.

Juga, mengurangi noda dan minyak yang muncul pada kulit.

Kebutuhan kafein terkontrol dengan baik

Menurut Smith, air rebusan lemon juga bisa dijadikan sebagai substitusi minuman berkafein sebelum beraktivitas.

Hal ini ditunjukkan dari ceritanya setelah rutin minum air rebusan lemon selama 10 hari, dimana Smith merasa kenyang dan tidak mengonsumsi kafein dalam bentuk apapun hingga sore harinya.

Lalu, setelah 25 hari, Smith berhasil menjadi tak ketergantungan lagi dari kafein dan hanya mau minum air rebusan lemon setiap harinya.

Gejala demam berkurang

Smith sempat terserang demam di tengah percobaannya.

Hal ini membuat Smith menggandakan porsi air rebusan lemon yang membantu menenangkan dan menjernihkan isi pikirannya.

Air lemon memang tak akan selamanya menyembuhkan demam.

Akan tetapi, melansir Mayo Clinic, air hangat akan membantu memperlancar penyumbatan pada tubuh, juga membantu tubuh tetap terhidrasi.(*)