Bukan Cuma Pelengkap Makanan, Air Rebusan Daun Bawang Ternyata Miliki Segudang Manfaat, Salah Satunya Baik untuk Pencernaan

Ternyata miliki segudang manfaat, inilah 6 khasiat minum air rebusan daun bawang secara rutin. Sebagai obat tidur alami salah satunya

WIKEN.ID-Daun bawang biasanya menjadi pelengkap dalam masakan.

Seperti sayur sop atau dalam berbagai makanan lain seperti mie ayam, bakso, soto atau bubur ayam.

Namun makanan pelengkap ini ternyata mengandung banyak manfaat yang tak bisa dianggap remeh.

Dalam satu ikat daun bawang bahkan bisa mengandung vitamin, antioksidan, asam folat, serat dan berbagai nutrisi lainnya.

Tak heran jika daun bawang sangat baik untuk kesehatan.

Tidak hanya sebagai pelengkap makanan, dibuat air rebusan dan diminum juga bisa.

Air rebusan daun bawang ini jika rutin dikonsumsi ternyata bisa membawa efek luar biasa bagi tubuh.

Gak percaya? Kalau begitu yuk simak artikel berikut ini.

Dilansir dari Tribunnews.com via GridHEALTH.id, berikut 6 manfaat air rebusan daun bawang untuk tubuh.

Bawang daun baik untuk janin karena kandungan asam folatnya.

Saat sudah lahir, kandungan kalsium dalam bawang daun juga baik untuk pertumbuhan tulang.

Kandungan polisulfida yang ada pada bawang daun mampu melindungi tubuh dari penyakit jantung.

Selain itu, daun bawang juga mengandung mangan, mineral yang bermanfaat mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Kandungan allicin di dalam air rebusan bawang daun bisa mencegah penyakit kanker.

Kandungan ini disebut-sebut bisa melawan berbagai jenis sel kanker layaknya kanker perut, kanker prostat, kanker usus besar, dan kanker lambung.

Senyawa allicin ini juga disebut-sebut bisa mencegah perkembangan tumor pada orang yang sudah mengidapnya.

Bagi Anda yang memiliki masalah insomnia atau sulit tidur, minumlah air rebusan bawang daun.

Ini karena bawang daun bisa memperbaiki kualitas tidur.

Rutin mengonsumsi air rebusan bawang daun dalam satu minggu dapat membantu kita mengurangi risiko stres sehingga tidur pun menjadi lebih nyenyak.

Bawang daun ternyata mengandung serat yang tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Jika kita sering mengalami konstipasi atau sembelit, daun bawang dapat membantu pencernaan menjadi lancar.

Selain itu, kandungan seratnya juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.

Dengan lunturnya kolestrol jahat di tubuh, akan semakin dijauhkan dari obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Menurut penelitian, air rebusan bawang daun bisa melawan datangnya infeksi, baik itu yang berasal dari bakteri, jamur, hingga virus.

Bahkan, disebutkan bahwa sayuran dari bawang-bawangan ini juga mampu melawan bakteri penyebab penyakit layaknya salmonella dan e.coli.

Oleh karena itu, masalah kesehatan lain yang terkait dengan infeksi seperti gangguan pencernaan dan masalah pernapasan bisa diatasi.(*)