Jangan Langsung Minum Obat, Beberapa Teknik Pengobatan Tradisonal Ini Ampuh Hilangkan Sakit Kepala Sebelah!
WIKEN.ID -Sekit kepala sebelah atau yang biasa disebut migrain memang menjadi penyakit yang sering dikeluhkan masyarakat.
Sehingga membuat diluar sana terdapat bermacam merk obat untuk sakit kepala sebelah.
Tapi ternyata jangan langsung buru-buru konsumsi obat lho.
Coba dulu makanan-makanan ini yang dapat meredakan sakit kepala sebelah.
Berikut ini beberapa pengobatan rumahan untuk menghilangkan migrain yang dikutip dari TribunWow.com.
1. Kompres Es
Ilustrasi es batu jadi bahan alami hilangkan jerawat batu
Kompres es adalah solusi paling umum untuk mengurangi migrain.
Hal ini membantu untuk mematikan rasa saraf yang menyebabkan rasa sakit yang luar biasa.
Anda cuma perlu menaruh beberapa es batu di selembar kain bersih dan harus menerapkannya ke kepala.
Lakukan ini selama 10-15 menit terus menerus.
2. Akupresur
teknik akupresur
Akupresur yang adalah cara yang bagus untuk mengurangi migrain secara alami.
Untuk menguranginya, ahli akan memberikan tekanan titik tertentu pada dahi, tangan dan leher Anda.
Ini sebenarnya mengurangi mual, muntah, sakit leher dan gejala migrain lainnya juga.
Selain itu, akupresur juga memiliki manfaat luar biasa untuk sakit kepala biasa.
3. Jahe
Minuman jahe
Jahe juga bisa mengurangi nyeri migrain.
Untuk menggunakan ini, Anda harus minum setidaknya 3-4 cangkir teh jahe dalam sehari.
Saat migrain menyerang, Anda bisa mengonsumsi jahe secara langsung.
Mengunyahnya memberikan kelegaan dari rasa sakit.
Faktanya, jahe juga digunakan dalam banyak obat migrain.
4. Magnesium
Makanan kaya magnesium
Jika tubuh Anda kekurangan magnesium, ini dapat menyebabkan migrain.
Jadi, jika Anda mengalami migrain menambahkan magnesium ke dalam makanan Anda akan baik untuk kesehatan.
Tambahkan makanan seperti kenari, almond, kacang mete, oatmeal, telur dan susu, dan lain-lain.
5. Peppermint
Peppermint Peppermint Tea Tee Tea Glass Mint
Peppermint adalah salah satu obat terbaik untuk migrain.
Aromanya yang manis dan menyolok membantu otak meminimalkan rasa sakit.
Minum dua cangkir teh peppermint dengan madu bisa baik untuk kesehatan Anda dan juga migrain. (*)